Az első konzultáció során a következő lépések zajlanak:

1. Előzetes regisztráció és időpont egyeztetés: Először is, ha egy személy érdeklődik a spirálstabilizációs órák iránt előzetesen fel kell vennie a kapcsolatot a  mellékelt űrlapon keresztül. Ezután egyeztetjük az első alkalom időpontját és a részvétel részleteit telefonon.
2. Első találkozás és ismertető: A konzultáció kezdetén röviden ismertetem a spirálstabilizáció módszerét, a gyakorlatok jellegét, és azoknak az előnyeit és hatásait.
3. Egyéni egészségi állapot felmérése: Kérdéseket teszek fel az egészségi állapotról, esetleges sérülésekről, korábbi betegségkről, vagy bármilyen egyéb egészségügyi problémáról. Ez segít megérteni, hogy az egyén esetleges korlátozásokkal vagy problémákkal rendelkezik-e, és hogy személyre szabottan tudjam irányítani az kezeléseket.
4. Testtartás- és mozgásvizsgálat: Végzek egy rövid testtartás- és mozgásvizsgálatot az új résztvevőn. Ez segít felmérni, hogy milyen területeken lehet szükség a fejlesztésre, és hogy mely gyakorlatok segíthetnek a leginkább a problémás területek kezelésében.
5. Első gyakorlatok bemutatása és megtanítása: Bemutatok néhány alapvető spirálstabilizációs gyakorlatot, és részletesen elmagyarázom, hogyan kell helyesen és biztonságosan végrehajtani őket. Ez magában foglalja a testtartások helyes beállítását és a légzés technikáját is.
6. Gyakorlás és visszajelzés: Az első órán az új résztvevőknek lehetőségük van gyakorolni a bemutatott gyakorlatokat. A gyakorlat során végig figyelem és szükség esetén visszajelzést adok a résztvevőknek, hogy segítsek javítani a gyakorlatok végrehajtását.
7. Kérdések és válaszok: Az első alkalom végén mindig  időt szánok arra, hogy megválaszoljam az esetleges kérdéseket és megbeszéljem az órák további menetét.

Az első alkalommal hangsúlyt fektetek a helyes testtartás és mozgás alapjainak megértésére és elsajátítására, hogy az egyének biztonságosan és hatékonyan gyakorolhassák a spirálstabilizáció technikáit otthon is.

Az otthoni gyakorlások elengedhetetlen részét képezik a sikeres terápiának.

A későbbi órákon a gyakorlatok komplexitása és intenzitása fokozatosan növekedhet a résztvevők fejlődésének és igényeinek megfelelően.